排骨 海带 胡萝卜 海带玉米胡萝卜排骨汤 这是一道不错的营养菜,做法简单,胡萝卜含有丰富的胡萝卜素及维生素和膳食纤维,玉米可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁,营养丰富,促进人们对维生素和钙的吸收。海...
肥牛 鸡蛋 菠菜 辣牛肉紫菜包饭 谁能拒绝辣牛肉紫菜包饭!加了黑松露酱直接香到犯规~ 菠菜焯水2-3分钟捞起,胡萝卜丝炒软,鸡蛋煎成条备用。肥牛卷炒到微微焦香,拌上半勺韩式辣酱、半勺辣椒粉、1勺调味汁...
鸡蛋 黄瓜 胡萝卜 这低脂高蛋白的减脂餐,真的巨巨巨掉秤 低卡低脂的减脂餐,所有减肥的都去吃这个空气炸锅无油蔬菜豆腐丸,低脂高蛋白!外焦里嫩,巨美味!一个才20大卡,一份食材可以做20多个,完全吃不完,饱腹感满满,简单易做,...
瘦肉 香菜 胡萝卜 东北锅包肉~酥脆可口,有又实惠,新手小白也能轻松驾驭 东北旅游热,尤其是尔滨火了,锅包肉也以它们命名了,其实东北稍微大一点的饭店,一般都可以吃到,而且每家味道都不一样,都有自家的特色~东北菜现在是热门菜了,锅包肉是代...
荷兰豆 胡萝卜 山药 荷兰豆炒山药 荷兰豆去头尾 山药和胡萝卜切片葱蒜锅里放水 烧开后把盘子里的菜倒入焯水大概一分钟捞出来放入凉水里过一下(这样是为了菜的口感脆爽)调个汁:淀粉一小勺 盐一小勺 味精...
鸡蛋 胡萝卜 木耳 素三丝(素菜有肉味儿) 这个还挺好吃的,比较下饭我是有点无肉不欢的口味这道菜没肉,但是好吃下饭开心自己又做了一道美食^_^步骤:2个鸡蛋打散,锅里油少一点,油热以后,倒入鸡蛋液,晃动锅子,让...
牛肉 洋葱 胡萝卜 紫米牛肉烧卖 步骤1准备好食材,紫糯米水泡1小时蒸熟备用步骤2牛肉切成碎,用盐黑胡椒腌制步骤3洋葱,胡萝卜,香菇切成丁步骤4锅中放油,放入牛肉翻炒至变色后,放入洋葱胡萝卜和香菇翻炒均...
鸡蛋 虾仁 奶白菜 奶白菜炒虾仁 步骤1胡萝卜切薄片步骤2奶白菜切小段步骤3虾仁去虾线洗净,家,白胡椒、葱段、料酒去腥,加盐拌匀腌制10分钟入味步骤4碗中大一勺生抽、2大勺水、1中勺淀粉、1小勺白糖搅匀备用...