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低脂中式轻食饭

简单易做的中式轻食餐 清淡好吃饱腹感强 特别适中国宝宝的体质 ♥(。→v←。)♥ 用茶油来烹饪 吃起来更是健康加倍~步骤11 准备好图中所有食材步骤22 锅中放入切好的红...

辣椒炒毛豆

步骤1锅中倒入烧开 将毛豆焯烫3分钟步骤2热锅倒油 葱蒜爆香步骤3倒入毛豆和辣椒翻炒步骤4生抽 盐 十三香 鸡精调味步骤5开动吧~

雪菜毛豆炒肉丝

步骤1锅中倒水烧开,将毛豆煮一下步骤2锅中倒油,先将肉丝煸炒一下,少许酱油上色步骤3葱蒜小米辣爆香步骤4倒入雪菜煸炒一下步骤5倒入毛豆和肉丝翻炒步骤6生抽 十三香 盐 ...

盐水毛豆

步骤1准备毛豆洗净,减去两头,方便入味步骤2小奶锅中加入葱姜蒜,八角香叶,爱吃辣的可以放几个干辣椒️步骤3加入盐调味步骤4加入生抽调味