香肠 肉松 海苔 寿司，简单又好吃 寿司太适合出去郊游了！自己做的，干净又健康！步骤1米饭正好后，放置一会儿，没有热气。步骤2放入50ml寿司醋。如果没有的话，可以用米醋，盐，糖来自制，比例按照，两勺水，2...
排骨 西红柿 洋葱 酸酸甜甜糖醋排骨 天气开始变热了，又开始喜欢上开胃爽口的菜。今天来做一个大人小孩都喜欢的糖醋排骨，而且是低脂版。步骤1把食材准备好，排骨先冲洗干净。步骤2排骨里放入一勺盐和两勺生粉，...
排骨 胡萝卜 山药 胡萝卜山药排骨汤 养生打卡季，做一款好喝的养生排骨汤，搭配健脾养胃的山药和营养美味的胡萝卜，口感鲜美好喝，你也试试吧步骤1准备排骨洗净，泡出血水步骤2排骨冷水入锅，加入葱姜料酒焯水去...
鸡蛋 虾仁 黄瓜 什锦虾仁 步骤1黄瓜胡萝卜去皮、胡萝卜切成菱形块，黄瓜切成薄段，木耳泡发洗净，鸡蛋打散，虾去皮去虾线步骤2热锅冷油步骤3倒入虾仁步骤4爆炒变色盛出步骤5倒入少许油、倒入打散的鸡蛋...
羊肉 菠菜 西红柿 新疆民族小吃粉汤 新疆每逢穆斯林过节的时候都特别喜欢做粉汤来招待拜访客人。不光营养丰富，还十分的美味可口。步骤1先把羊肉或者羊排洗干净放在放满凉水的锅里，大火烧开除去浮沫步骤2所有的...
猪肉 鱼丸 白菜 福建小吃•卤面 步骤1准备好所有材料步骤2锅内烧油放入葱末煸香后取出葱末步骤3倒入猪肉炒至焦黄步骤4放入胡萝卜丝，香菇片，鱼丸翻炒出香味步骤5倒入清水步骤6放入生面步骤7放入白菜，倒入蚝...
鸡翅 洋葱 胡萝卜 台湾小吃翅包饭 步骤1鸡翅用剪刀去掉骨头，沥干水步骤2去这三个骨头就可以了。这是个大工程可以累死人。步骤3放上一包市面上买的35克包的奥尔良腌鸡翅粉，抓匀，放盘里用保鲜膜封住放冰箱冷藏...
鸡胸肉 土豆 胡萝卜 鸡排咖喱饭 步骤1把两块鸡铺变成4块待用，拿一个碗里放入葱段和两片姜，加入盐、适量胡椒加入水拌匀（大概半碗水），倒入切好的鸡排里腌制5分钟后，加入适量的玉米淀粉，搅拌均匀，放入冰...
五花肉 西葫芦 胡萝卜 醋香肉肠胡瓜片 步骤1(一顿没吃了去汁扔冷冻的)偏肥醋焖肉化冻切片铺锅里步骤2小火大概熥出油了切点儿熟肉肠或者其它自带底口跟醋不打架的熟肉制品进去丰富口感和味道步骤3略微煎一煎倒上提前...
鸡腿 鸡蛋 香肠 菠萝炒饭这样做，简单又好吃！ 正是吃菠萝的季节，那就做个菠萝炒饭吧！菠萝炒饭这样做才好吃，香甜可口，色香味俱全，小白也没有压力。步骤1把菠萝切开一边，中间挖空，菠萝肉切丁备用。步骤2备好昨天的米...
海苔 紫甘蓝 黄瓜 彩虹蔬菜馒头沙拉 收到丘比沙拉汁的试用装后，迫不及待的想试一试，就把冰箱里有的蔬菜都切出来一些，拼成了彩虹，还蒸了两个小馒头，主食和蔬菜就都有了，把蔬菜拌上丘比焙煎芝麻口味的沙拉汁...
鸡蛋 菠菜 紫甘蓝 彩虹蝴蝶面 步骤1准备蔬菜 菠菜 胡萝卜 西红柿 紫甘蓝 清水洗净步骤2菠菜热水烫下 榨汁 其余蔬菜依次榨汁步骤3和面 记得放鸡蛋比较筋道 然后依次用四种蔬菜汁和面步骤4我用的是...
