藕 莲藕 红枣 桂花糯米藕 步骤11.锅中放红糖、枣、冰糖步骤2藕去皮洗净（不要露孔）步骤3糯米泡4小时步骤4藕切开罐糯米牙签封口步骤5水没过藕即可，压力锅一小时，浸泡两小时步骤6切片装盘，糖桂花➕煮...
猪骨头 香菜 莲藕 春日靓汤—莲藕猪骨汤 莲藕含有丰富的铁和钙等微量元素，有大量植物蛋白质及淀粉，搭配猪骨煲汤，具有补益气血的功效，能改善气血不足等症状，还能清热凉血，通便排毒，润肺止咳平肝火，营养价值高...
青椒 红尖椒 莲藕 糖醋藕片 超喜欢莲藕、喜欢它嚼起来嗑呲嗑呲的口感，来款酸甜可口的素炒下饭的很。步骤1莲藕去皮洗净切片，薄厚随个人爱好。步骤2青红椒切小方丁步骤3葱切碎，蒜切片。步骤4白糖、香醋...
莲藕 杏仁 红枣 莲藕这么吃，才是正确的 莲藕大家平时都是怎么吃的呢？我想做成炒菜或者是放在汤里面来搭配的比较多吧？莲藕看起来是一种比较百搭的食材，不过其实它也是有一些食用禁忌的，想知道的话就请看今天的文...
猪蹄 菠菜 莴笋 寒冬手脚都皴裂了，10种食物来润肤！ 冬季天气寒冷干燥，这对肌肤来说是一个很大的挑战，许多人手和脚的皮肤上就会裂开大大小小的裂口，走路或者劳动摩擦时疼痛难忍，较大的裂口还会引起出血，病菌侵入后甚至出现...
西红柿 莲藕 马铃薯 冬季要养生，可常吃这几物 多数女人都是怕冷的，到了冬天手冰脚冰的，这与女性的生理特征有关，那么吃什么可以预防手脚冰凉呢？下面我们来看看女性冬季养生方法。女性冬季养生注意中医认为：女性的生理...
鸡胸肉 芹菜 彩椒 秋天吃藕好处多，今年你吃了没？ 秋天，较为干燥，尤其是北方地区，由于高温还没有完全褪去，所以人也显得有些烦躁，那么就需要吃些食物来润燥。白白胖胖的莲藕，就比较适合在秋天吃，更好地帮助人体润燥。那...
鸡爪 莲藕 木耳 生活中常见的护肤食物 每一女性都希望拥有水嫩肌肤，护肤不仅需要在日常护理方面要注意，饮食上也有许多要注意的地方，那么常见的护肤食物有哪些？一起看看吧。常见的护肤食物1、芝麻传说慈禧太后为...
香菜 黄瓜 辣椒 女人常吃藕的3大好处 莲藕是常见的蔬菜，不少人直接生吃都敢，对于女人而言，多吃莲藕可是有众多好处的。不仅能够补充营养，而且还能治病。所以说，女人们在日常里选购烹饪食材的时候，请把莲藕加...
