鸡蛋 红枣 高筋面粉 红枣全麦黑芝麻吐司—口感丰富，营养美味！ 又到了秋季养生季节了，今天做了红枣全麦黑芝麻吐司，红枣的甜黑芝麻的香，加上各种杂粮口感丰富，营养美味！配方添加了30%左右的全麦粉，口感依然是软糯又拉丝！步骤1全麦粉...
南瓜 红枣 猪油 南瓜红枣馒头 最近爱上了吃馒头，尝试了山药红枣馒头，纯南瓜馒头，今天试试南瓜红枣馒头。步骤1这次买的是老南瓜，颜色比较深，洗干净削皮切片，红枣是用去皮去核红枣，家里只剩这么多就全...
鸡蛋 南瓜 黑芝麻 【宝宝辅食】南瓜发糕 明明很简单，但就是很少有人提。平时做馒头、花卷总失败的，都来试试这个发糕！不用你揉面、塑形，而且做出来还特别松软。步骤1粗粮不一定要选南瓜，但最好选甜度高的，像是红...
乌鸡 山药 核桃 核桃山药乌鸡汤 步骤1半只乌鸡洗净，加入适量红梅黄酒料酒焯水去腥步骤2洗净的乌鸡加入葱段姜片，加入核桃仁高压锅上气后转小火炖煮10分钟步骤3加入山药红枣炖煮至熟透即可步骤4加入枸杞，适...
核桃 黑芝麻 红枣 自制黑芝麻丸 自己在家做，各种食材都是自己选购的，吃起来干净安全又放心。可以当做健康的小零食！！步骤1红枣去核后，称取60克，剁碎备用。步骤2取160克干核桃仁，用辅食机打碎备用。用辅...
莲藕 红枣 糯米 桂花糯米莲藕 桂花糯米莲藕这道菜，清甜软糯味道特别好。莲藕这个季节正是大上市，价格也便宜。莲藕清热解秋躁，糯米滋补搭配一起太美味。步骤1备好食材步骤2糯米提前泡3小时藕切一头把糯米...
乌鸡 山药 枸杞 黑豆乌鸡汤 步骤1半只乌鸡洗净，冷水入锅，加料酒焯水去腥步骤2黑豆泡发洗净放高压锅中，加入大葱生姜步骤3加入乌鸡，适量水步骤4炖煮至乌鸡熟透，加入山药块，红枣煮熟步骤5加入枸杞焖一...
银耳 莲子 枸杞 润燥养身的红枣莲子银耳羹 一款超简单的中式汤羹，润燥养身的红枣莲子银耳羹步骤1所有的食材放入电炖锅中步骤2水一次性加足步骤3我用的电炖锅，所以用宝宝粥功能，炖煮时间长步骤4简单好喝的红枣莲子银...
鸡腿 红枣 低脂减脂餐-葱油手撕鸡 简单营养，鲜香滑嫩多汁，低脂高蛋白！直接去掉鸡皮，热量更低。步骤1鸡腿洗干净，可去掉鸡皮，热量更低。步骤2将鸡腿摆入盘中，放入红枣步骤3盖盖子中小火焖煮25分钟(或煮饭...
羊排 香菜 枸杞 清炖羊肉 步骤1羊排切小块，冷水浸泡出血水，冷水入锅，加入料酒，姜片，花椒煮开，撇去浮沫步骤2加入姜片，红枣，花椒，枸杞煮熟（煮1.5-2小时或高压锅压半小时），加盐和白胡椒煮入味...
核桃 枸杞 黑芝麻 黑芝麻核桃糕 步骤175g核桃仁掰成小块步骤290g红枣洗净后擦干剪成小块去核步骤3150g麦芽糖+25g矿泉水倒入不粘锅中步骤4小火慢慢熬至提起刮刀可挂旗步骤5迅速倒入核桃仁＋红枣+15g枸杞翻拌均...
