排骨 海带 胡萝卜 海带玉米胡萝卜排骨汤 这是一道不错的营养菜,做法简单,胡萝卜含有丰富的胡萝卜素及维生素和膳食纤维,玉米可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁,营养丰富,促进人们对维生素和钙的吸收。海...
鸡胸肉 西红柿 香菇 茄汁鸡胸焖菜封神|一碗搞定一餐!懒人掉秤餐! 这款茄汁鸡胸焖菜是减脂期的完美选择!酸甜开胃的番茄汤汁包裹着嫩滑多汁的鸡胸肉和五彩时蔬,做法简单,一锅搞定,满足味蕾的同时轻松管理体重。
虾滑 土豆 胡萝卜 黑松露土豆虾滑卷 备好土豆(蒸熟压泥)、虾滑、黑松露酱、春卷皮、食用油。 土豆泥加黑松露酱拌匀,取春卷皮,依次铺土豆泥、虾滑,卷紧封口,热油煎至金黄即可。步骤1土豆切薄片,加盐腌制几...
玉米 中筋面粉 酵母 无油无糖玉米粑粑 步骤1一根玉米剥好皮,玉米粒剥好步骤2玉米粒280g步骤3玉米粒放入破壁机打成玉米浆步骤4260g玉米浆加入酵母,步骤5再放入玉米粉和中筋面粉步骤6翻拌均匀至没有干粉步骤7盖上保...
腊肉 四季豆 玉米 粗粮细做,玉米汤圆很美味 小时候,生活条件不好,外婆却让我们的童年充幸福感,玉米很甜,外婆精细做玉米,做出好吃的汤圆、玉米粑粑。又到玉米成熟的季节,怀念有外婆爱着时光。现在我给孩子做做玉米...
排骨 胡萝卜 山药 番茄玉米排骨汤 就这一锅番茄玉米排骨汤,味道绝了~ 清甜的玉米,软烂的排骨,好喝到一滴汤汁都不剩!不香算我输步骤1真的很好喝呀,家人都特别喜欢步骤2食材准备 排骨1斤、玉米1根、山药、...
排骨 胡萝卜 枸杞 玉米排骨汤 周末在家给孩子炖个玉米排骨汤喝,味道鲜美,营养好喝!步骤1排骨清洗干净,冷水下锅,放入姜片,葱段,适量的料酒焯水2分钟左右!步骤2捞出,温水清洗干净!控干水分放入电压...