红薯 黄豆 燕麦片 红薯燕麦豆浆—润肠、低卡！ 这款红薯黄豆燕麦豆浆，融合了优质植物蛋白与复合碳水。黄豆提供完全蛋白与大豆异黄酮，燕麦富含β-葡聚糖，红薯富含膳食纤维和胡萝卜素。破壁后营养更易吸收，能增强饱腹感、...
铁棍山药 小米 黄豆 山药小米豆浆—养脾胃 助消化！ 秋冬早上来一杯，从胃里一直暖到心里！山药特有的粘液能温和养胃，小米更是健脾高手，加上黄豆的浓郁豆香，用破壁机一打，口感顺滑得不得了。特别适合消化不好、或者总感觉没...
南瓜 燕麦 黄豆 南瓜燕麦豆浆—养脾胃、润肠道！ 久违了呀～今天带来一款营养又好喝的暖胃豆浆食谱！ 这款豆浆富含优质蛋白、维生素和膳食纤维，可以提供满满元气和持久的饱腹感。天然清甜，滋养温和，助力免疫与肠道健康～ ...
猪蹄 枸杞 黄豆 黄豆猪蹄汤 步骤1干黄豆提前泡发备用步骤2猪蹄切块洗净，冷水入锅，加入料酒焯水去腥步骤3洗净的猪蹄放高压锅，加入泡发的黄豆，葱姜去腥步骤4加入适量开水，炖煮30分钟步骤5加入太太乐松...
猪蹄 菠菜 莴笋 汤汁拌饭吃三碗｜黄豆炖烧猪脚 软烂入味，不油不腻干饭人的杠把子小时候我老爸最爱的菜这应该是我第二次做这道菜一勺黄豆，汤汁浓稠，拌饭一绝步骤1猪脚烧毛汆水 热锅先煎一煎猪脚 再加入油，一勺自制豆瓣...
猪肉 铁棍山药 百合 美龄养颜豆浆-破壁机版 分享一款美龄夫人一直坚持喝的食谱，不愧是经典，润颜健脾胃，真的巨养颜~女生常喝好处多：健脾养胃：山药糯米温养脾胃，缓解虚寒不适。补气养血：黄豆大米提供优质蛋白与能量...
猪蹄 羊肉 南瓜 黄豆焖猪蹄 步骤1黄豆，昨天晚上五点浸泡的，早上11点用步骤2盒马买的一盒猪蹄，800g，虽然剁过骨，但自己还得切断，花了点功夫。步骤3洗干净，冷水入锅，放姜片 花椒 料酒步骤4煮沸，...
鸭子 蚕豆 香菇 红酒烧鸭一点不油腻 解锁新技能，红酒烧鸭一点都不油腻，肉质鲜嫩不柴，色香味俱全，可以多吃一碗饭。步骤1花生，黄豆，香菇加入开水浸泡半小时步骤2锅中加入水，生姜片，料酒烧开步骤3放入鸭肉焯...
猪蹄 花生 黄豆 黄豆花生煲猪蹄 步骤1准备食材：猪蹄（猪蹄上的毛用喷枪烤干净，可以让摊主帮忙收拾好），黄豆、花生（提前至少2个小时泡发好），姜，大葱，香叶，桂皮，八角，冰糖，生抽，老抽及适量盐。步...
