红薯 芝麻 糯米粉 芝士红薯球 非常简单，不用油炸更健康步骤1将蒸好的红薯压成泥，加入白砂糖，加入糯米粉揉成团，大概分成四份步骤2中间包芝士碎，捏紧步骤3沾水，沾白芝麻步骤4放入碗内，表面喷油，烤箱...
红薯 黄豆 燕麦片 红薯燕麦豆浆—润肠、低卡！ 这款红薯黄豆燕麦豆浆，融合了优质植物蛋白与复合碳水。黄豆提供完全蛋白与大豆异黄酮，燕麦富含β-葡聚糖，红薯富含膳食纤维和胡萝卜素。破壁后营养更易吸收，能增强饱腹感、...
红薯 白芝麻 低筋面粉 芝麻红薯丸 步骤1红薯蒸熟，去皮，加少量面粉、一勺白糖，和成面团。分成小剂子，团成圆球。步骤2放入芝麻中滚一滚，再用手按压、团圆。步骤3放进容器中，备用。步骤4外皮粘上芝麻就是红...
红薯 白糖 玉米淀粉 年菜炫技拔丝地瓜 东北过年必备的一道菜，老人孩子都超爱。甜甜蜜蜜超好吃。步骤1食材备好地瓜去皮步骤2地瓜切滚刀块步骤3水沸下地瓜，再次沸腾后计时两分钟。步骤4捞出过凉水步骤5控水备用步骤...
红薯 花生米 糯米 红薯花生红豆粥 步骤1准备食材如图步骤2除红薯之外所有食材泡水备用步骤3放高压锅中，加适量白糖调味，高压锅炖煮至红豆软烂熟透步骤4红薯去皮切成块备用步骤5炖好的红豆粥加入红薯块煮至红薯...
红薯 银耳 枸杞 入秋润颜滋养的红薯银耳汤做法来啦～ 秋日养生正当时，喝点营养滋润的银耳汤可以提气色，煮过的红薯甜甜糯糯，银耳水润润的，尊嘟很适合女生滋补～步骤1银耳，红糖，红枣，枸杞，红薯步骤2制作步骤： 1️⃣用温水...
鸡蛋 海虾 毛豆 低脂中式轻食饭 简单易做的中式轻食餐 清淡好吃饱腹感强 特别适中国宝宝的体质 ♥(｡￫v￩｡)♥ 用茶油来烹饪 吃起来更是健康加倍~步骤11 准备好图中所有食材步骤22 锅中放入切好的红...
红薯 炼乳 马苏里拉芝士 芝士焗红薯 步骤1红薯削皮切片步骤2上锅蒸熟步骤3可用筷子轻易戳透步骤4加入炼乳混合步骤5搅拌成泥状步骤6根据自己口味加糖拌匀步骤7装入锡纸盒中步骤8撒上马苏里拉芝士碎步骤9放入空气炸...
红薯 紫薯 牛奶 大红大紫的吉祥如意甜品｜双薯奶油盒子 步骤1食材准备好步骤2紫薯和红薯蒸熟后压成泥步骤3再加入炼奶和少许牛奶搅拌成糊状步骤4装入裱花袋待用步骤5料理杯倒入淡奶油步骤6再加入紫薯粉、糖、炼奶步骤7打发至硬性步骤...
