枸杞_美食U - 美食菜谱社区

羊肉山药枸杞

当归羊肉浓汤

这道菜基本都是食材的原味，羊肉选用的宁夏的滩羊肉，又嫩又香，还带着奶香味。非常好的食材，有时候，根本不是厨艺不行，而是食材没选好。步骤1羊肉用冷水浸泡，泡出血水，反...

花生枸杞桂圆

步骤1准备食材如图步骤2所有食材洗干净步骤3放入破壁机中，加适量清水步骤4按豆浆键等待美味步骤5养生又好喝的五红豆浆做好了

鸡蛋枸杞红枣

步骤1准备食材如图步骤2水开加入红枣红糖姜片煮开步骤3加入鸡蛋步骤4鸡蛋煮熟，加入酒酿和枸杞步骤5小火煮开，关火步骤6装碗中喝吧步骤7暖胃暖身，养颜补气血

红薯银耳枸杞

秋日养生正当时，喝点营养滋润的银耳汤可以提气色，煮过的红薯甜甜糯糯，银耳水润润的，尊嘟很适合女生滋补～步骤1银耳，红糖，红枣，枸杞，红薯步骤2制作步骤： 1️⃣用温水...

鸡肉枸杞红枣

时方八月，暑气未央转眼末伏已至用一道靓鸡汤来给三伏养生计划画上句号吧加点“太太乐”鸡精调味料口口鲜滋味靓汤轻松煲步骤1将鸡肉焯水去腥步骤2加入清水步骤3将所有食...

排骨冬瓜枸杞

冬瓜排骨汤，三十多度的天气来一碗，可消暑去湿气，营养健康看得见步骤1准备主要食材：冬瓜500克，排骨500克，枸杞子20颗，大葱，生姜适量步骤2冬瓜去皮切块步骤3锅中放清水，...

银耳百合莲子

步骤1所有原料用清水冲洗干净步骤2全部倒入破壁机中步骤3启动豆浆功能键即可步骤4银耳豆浆

瘦肉羊肚菌枸杞

炎炎夏日想吃点清淡少油又鲜美营养的。步骤1羊肚菌洗净后浸泡15分钟左右。瘦肉切片后用胡椒粉，姜丝，浓缩鸡汁，芝麻油，盐，搅拌均匀腌制15分钟。蒸锅里烧水。步骤2食材倒入...

苦瓜枸杞

步骤1苦瓜洗净，中间切开，用勺子去除内部组织。步骤2去除后再切一刀分成4条，用刀改成小片。步骤3用清水清洗一遍。步骤4起锅烧水，水开后放入1小勺盐和几滴食用油。在放入苦...

百合莲子枸杞

步骤1准备所有食材步骤2莲子洗净泡20分钟步骤3将所有食材放入添可炒菜机步骤4加800g水煮20分钟步骤5加入白糖再煮5分钟步骤6出锅前再加入枸杞即可食用

银耳苹果枸杞

步骤1准备食材如图，干银耳提前泡软备用步骤2苹果洗净去核切块，银耳洗净放高压锅，加适量白糖清水，高压锅炖煮至银耳出胶苹果熟透步骤3加入枸杞搅拌均匀即可步骤4盛入碗中喝吧

乌鸡枸杞红枣

养生打卡季，做一碗好喝滋补的山药乌鸡汤喝吧，山药健脾养胃，软糯咸香易消化，乌鸡补血养血，美容养颜，养生的山药乌鸡汤，你也试试吧步骤1准备乌鸡洗净，冷水入锅，加入葱段...

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