枸杞 红枣 牛奶 生姜红枣奶茶 今天给大家分享一款暖冬饮品-生姜红枣奶茶。 这款热饮不仅可以驱除寒冷，也有缓解胃疼的功效哦，当然作为生理期的调理也是不错的选择。它具有补气血、暖身养颜的功效，最重要...
瑶柱 羊肚菌 虫草花 瓦煲菌香炖饭 瓦煲菌香炖饭，跟煲仔饭差不多，但就不用明火，用瓦煲成盛着米放电饭煲里隔水炖就行，大米配上的羊肚菌、虫草花、瑶柱，很简单地就做成了一个鲜香味美的养生煲仔饭，常吃抗疲...
莲子 枸杞 黑芝麻 乌发养颜豆浆饮品 随着孩子渐渐长大，高兴之余我们开始面临了另外的一个烦恼，就是开始脱发，白发悄悄的爬上了发顶。这时候我们要开始注意养生啦！这款乌发养颜豆浆饮品很适合爱美的我们，经常...
排骨 萝卜 枸杞 【宝宝辅食】萝卜排骨汤 秋冬天最值得做的一个汤，就是萝卜排骨汤了吧！不是全素的，满足了我们身体对肉的需求。又难得的不腻，清爽到连汤都能一口闷。步骤1新鲜的排骨直接焯水就可以了，冷水下锅，加...
鸡蛋 虾仁 香菇 【宝宝辅食】三鲜菌菇豆腐汤 因为降温快，所以我们家近期做得最多的就是各种汤和粥。这个菌菇豆腐汤，我经常在家做。蘑菇可以多放点，提鲜的关键。加上虾仁、煎蛋、豆腐这些很好的蛋白质来源。奶白色的汤...
乌鸡 山药 核桃 核桃山药乌鸡汤 步骤1半只乌鸡洗净，加入适量红梅黄酒料酒焯水去腥步骤2洗净的乌鸡加入葱段姜片，加入核桃仁高压锅上气后转小火炖煮10分钟步骤3加入山药红枣炖煮至熟透即可步骤4加入枸杞，适...
乌鸡 山药 枸杞 黑豆乌鸡汤 步骤1半只乌鸡洗净，冷水入锅，加料酒焯水去腥步骤2黑豆泡发洗净放高压锅中，加入大葱生姜步骤3加入乌鸡，适量水步骤4炖煮至乌鸡熟透，加入山药块，红枣煮熟步骤5加入枸杞焖一...
银耳 莲子 枸杞 润燥养身的红枣莲子银耳羹 一款超简单的中式汤羹，润燥养身的红枣莲子银耳羹步骤1所有的食材放入电炖锅中步骤2水一次性加足步骤3我用的电炖锅，所以用宝宝粥功能，炖煮时间长步骤4简单好喝的红枣莲子银...
