鸡肉 青椒 土豆 蘑菇鸡肉土豆挞 过了寒露北京迎来了连绵的秋雨季，居然要连着下四天，这倒好了，出游不怕花园的植物缺水了～ 冷飕飕的秋雨天就烤个温暖的土豆挞吃吧～用到了之前在张家口草原天路捡到的土豆和...
辣椒 蘑菇 蘑菇炒辣椒 热量低营养健康 生活就像这盘蘑菇炒辣椒 看似平淡的食材相遇 也能创造让人念念不忘的滋味 就让这道简单却惊艳的家常味 治愈你的胃与心步骤1食材：蘑菇、水果辣椒、蒜、小米椒、葱步骤2蘑菇水...
南瓜 蘑菇 牛奶 奶油南瓜蘑菇汤 步骤1准备食材步骤2南瓜去皮，切成小块步骤3热锅放入黄油，半小勺盐，再放入南瓜煸炒，加水没过南瓜，大火烧开后转中小火，煮15分钟步骤4南瓜汤快煮好时，将蘑菇切成薄片，蘑...
五花肉 黄瓜 辣椒 新鲜蘑菇炒肉 爸爸今天刚从山里采的蘑菇，洗干净，加上肉片和黄瓜丝翻炒，太美味了，儿时的记忆步骤1山里采回来都新鲜蘑菇（我们这叫糯米菌）步骤2清洗干净步骤3起锅烧油，加入蒜末煸香，加...
鸡蛋 丝瓜 胡萝卜 减脂汤！丝瓜鸡蛋汤 丝瓜具有清热凉血、化痰解暑的功效，因此身热烦渴、炎热的夏天食用较好；丝瓜含有淀粉、钙、磷、铁、蛋白质、胡萝卜素、维C等营养成分，夏天多吃可以起到清热解暑、化痰清暑、...
苦瓜 蘑菇 零失败！这锅菌菇煲，让普通蘑菇秒变“下饭刺客” 平平无奇的蘑菇，竟能做出饭店级美味？菌菇煲用简单调料唤醒鲜味，红辣椒提色增香，淀粉水收汁浓郁挂勺。开盖瞬间香气扑鼻，滑嫩菌菇裹着酱汁，一口下去鲜香四溢，好吃到连汤...
鱼片 娃娃菜 豆芽 爽口藤椒鱼 步骤1准备鱼片500g以及自己爱吃的素菜步骤2用腌料将鱼片腌好步骤3热油加入葱蒜及鱼调料炒制步骤4加入500ml热水煮沸步骤5加入素菜煮熟后捞出步骤6放入腌制好的鱼片步骤7煮熟后加入热油
香肠 土豆 蘑菇 辽宁朝阳辣串 从小吃到大，怎么吃也吃不够的美食，穿串吃更爽，有经验会自己做酱更是完美，这是简易版，希望你会爱上它步骤1将土豆切成薄片，冷水泡十分钟（也可以不泡），煮开水，水开后下...
皮蛋 火腿 蘑菇 上汤豆苗（做好上汤的窍门） 春天到了，超市里开始卖新鲜的豌豆苗翠绿翠绿的，看着就喜欢。在广州上汤蔬菜是一种常见的做法，简单而美味， 1、上汤菜的关键是煸蒜，一定要用整瓣的蒜煸成金黄，才会出味。...
鸡蛋 鸡蛋 香肠 维生素D有什么作用？缺乏时有什么症状？ 维生素D，又被称为阳光维生素，是一种人体所需的非常重要而又特殊的脂溶性维生素。它是一种激素的前体，是保证生长发育、维护骨骼肌肉系统正常功能的重要物质。那么，维生素D...
