“排骨”的搜索结果:85 条

    猪排骨是指猪的排骨,有非常丰富的营养成分。猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。一般人都可食用,湿热痰滞内蕴者慎服,肥胖、血脂较高者不宜多食。

莲藕玉米排骨

步骤1排骨洗净,冷水入锅,加入葱姜料酒焯水去腥,捞出洗净步骤2莲藕去皮切块备用步骤3加入玉米葱姜步骤4加入排骨,适量水,炖煮至排骨熟透步骤5加入胡萝卜块再炖煮至所有食材...

潮汕美食‼️海鲜粥

鲜甜美味的海鲜粥 ,可加入自己喜欢的海鲜步骤1准备所有食材步骤2排骨加葱姜料酒焯水步骤3焯好的排骨加入适量的水大火煮开转中小火煮30分钟步骤4加入大米步骤5再煮15分钟后加...

豆豉蒸排骨

步骤1排骨自然解冻,用冷水泡半个小时,去除血水,捞出后挤开水份,放半小勺盐。步骤2半小勺白胡椒粉,半小勺鸡粉。步骤3用手抓拌均匀,先腌制20分钟。步骤4取出豆豉用刀切几...

排骨芋头煲

步骤1准备材料:蒜瓣对半切,几片姜片,几个葱白段步骤2芋头去皮切成长条状备用步骤3排骨洗净后,加入适量生抽、老抽、蚝油、料酒、白糖、姜片、蒜头腌制30分钟(要炸之前,再...

云南菜~小瓜排骨汤 精品 独家

云南省省瓜,姜柄瓜,外形似南瓜,板栗一样的口感,甜脆,本地人称为小瓜,小南瓜步骤1准备食材步骤2小瓜削皮 也可以不削 看个人喜好步骤3起锅烧水 先煮排骨 姜步骤4除浮...

山药莲藕玉米排骨

步骤1准备排骨洗净,步骤2排骨冷水入锅,加入葱姜料酒焯水去腥步骤3莲藕洗净切块备用步骤4高压锅放入玉米,莲藕,排骨,葱段姜片步骤5加入开水炖煮至排骨熟透步骤6加入山药煮...

莲藕胡萝卜排骨

步骤1排骨冷水入锅,加入葱姜料酒焯水去腥步骤2洗净的排骨放高压锅,加入葱段姜片,加入莲藕块步骤3加入适量清水,高压锅炖煮10分钟至排骨熟透步骤4加入胡萝卜再炖煮至胡萝卜...

冬瓜排骨汤(清炖)

冬瓜排骨汤,三十多度的天气来一碗,可消暑去湿气,营养健康看得见步骤1准备主要食材:冬瓜500克,排骨500克,枸杞子20颗,大葱,生姜适量步骤2冬瓜去皮切块步骤3锅中放清水,...

高压锅烧排骨土豆

最近入手了一个高压锅,炖肉的时间是大大缩短呀,太爱了,不用油炒,也没有焯水一样的入味儿,反而觉得更加的原汁原味。步骤1排骨多清洗几遍,撒点面粉泡几分钟再洗肉很容易洗...

排骨土豆冬瓜汤

步骤1排骨扔冷水锅里大火烧开撇撇沫关火冲洗干净再进锅步骤2根据肉量和自己想要汤量往里添热水,中大火咕嘟到肉熟汤挺白状态步骤3选择性往里切土豆或者冬瓜块(削不削皮看心情)...

蒜香排骨

步骤1打蒜步骤2排骨洗净,沥水,放盐,糖,生抽,耗油,蒜泥,料酒步骤3用手抓码味后,保鲜膜遮住,码味2小时步骤4水开后上锅蒸20分钟步骤5蒸好后沥下水步骤6起锅烧油,把排骨...

排叉正宗做法

炸排叉主料面1000g;鸡蛋500g;辅料盐适量;炸排叉的做法步骤1:打鸡蛋2:芝麻洗净备用3:鸡蛋打散里面放入芝麻,加入面粉,一点一点添加到合适,不用加水,用鸡蛋液和面4:把...