鸡蛋 番茄 白玉菇 番茄菌菇豆腐汤 今天给大家分享一道番茄菌菇豆腐汤，这道汤不仅低卡，而且味道超级棒，绝对是减脂期间的好选择，家常汤品不仅口感丰富，而且制作简单，营养满满。步骤1葱花炝锅，加入切好的番...
牛里脊 芹菜 番茄 Bite-size烤牛肉 中秋家宴上，Bite-size烤牛肉是绝佳的团圆小食——牛肉方便手持分享，焦香入味的口感适配全家口味，搭配赏月场景更添温馨。步骤1将洋葱在火上烤烤，去皮切成条步骤2将配菜胡萝...
番茄 土豆 面条 番茄土豆焖面 步骤1面条煮3分钟捞出控干水分备用步骤2土豆切滚刀块煎至两面金黄步骤3加入番茄块翻炒均匀步骤4加入适量盐，白糖调味步骤5加入蚝油，番茄酱调味步骤6加入适量清水盖盖炖煮至番...
牛肉 番茄 茶树菇 茶树菇香煎嫩牛肉 分享一道香迷糊的牛肉做法，单吃或者配沙拉、贝果吐司都很赞，快来试试吧～步骤1健身期和减脂期的小伙伴，可以买这种瘦的牛肉，切成薄片，我买的直接切好的牛肉片，放入以上调...
鸡腿 生菜 番茄 原神之北地烟熏鸡 步骤1鸡腿加入花椒粉，蚝油，料酒，生抽，盐，干香草抓匀，放在冰箱当中冷藏一宿。步骤2烤盘中铺入锡纸，把土豆切成块，放入烤盘里，再切几片洋葱，鸡腿取出，抹上油，放入烤...
牛尾 羊骨 鸡蛋 番茄土豆蛋窝脆 步骤1处理“脆底”：土豆擦最细的丝，用清水淘洗2遍去淀粉，挤干水分后加半勺盐、少许白胡椒粉抓匀，再拌1勺面粉让土豆丝挂薄糊。热锅冷油，把土豆丝铺成直径10cm的圆饼（边缘...
鲶鱼 虾 螃蟹 这配方怎么没早点发现呢！！好吃到舔手指 这道凉拌菜巨巨巨好吃，强烈推荐！！连我不吃苦瓜的孩子都连连称赞！番茄酸甜可口，苦瓜清爽可口，一点都不哭，做法简单，值得去试试步骤1先调个酱汁：碗中加入两勺生抽+一勺...
肋排 生菜 芦荟 上班族便当：莎莎酱欧洲猪肋排饭 想象软嫩脱骨的煎肋排，裹上酸辣开胃的自制莎莎酱，咸香中带着番茄洋葱的清爽，妥妥的下饭神器，再配上一碗软糯的米饭，打工人的胃满足了。而且，简单易上手，1个多小时就能享...
