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什么是负卡路里的食物
在食物中，并没有完全没有卡路里的食物，但是有一些卡路里较低的选择，比如玉米、燕麦片、馒头、素包子...
正确吃水果，吃出健康好身体
番茄
香蕉
柿子
正确的水果吃法： 1、吃水果的时机是什麼? 早餐、或是餐前、或是两餐之间吃最好! 把水果当早餐...
滋补的佳品-草莓营养价值高
草莓
草莓的营养成分容易被人体消化、吸收，多吃也不会受凉或上火，是老少皆宜的健康食品。因为它营养价值高...
吃“菠萝过敏”的人的解决办法
菠萝
菠萝里有三种不好的成分，可能给人带来麻烦： 甙类，是一种有机物，对人的皮肤、口腔黏膜有一定刺激...
莲藕这么吃，才是正确的
莲藕
莲藕大家平时都是怎么吃的呢？我想做成炒菜或者是放在汤里面来搭配的比较多吧？莲藕看起来是一种比较百...
维生素D有什么作用？缺乏时有什么症状？
鸡蛋
三文鱼
虾
维生素D，又被称为阳光维生素，是一种人体所需的非常重要而又特殊的脂溶性维生素。它是一种激素的前体，...
刚知道常吃猪蹄竟然有这些功效！
猪蹄
吃猪蹄有哪些作用呢？如果对猪蹄有一定了解的话，大家是知道一点，那就是养颜美容的功效，那么还有什么...
清明好养生，健康一身轻！
虾
田螺
韭菜
清明节气是农历二十四节气之一，一般是在公历4月5号前后，即春分后第15日。这一时节，生气旺盛、阴气衰...
平常经常喝酸梅汤，真的对身体好吗？
山楂
乌梅
甘草
酸梅汤是酸性食物吗？不要觉得酸梅汤带有酸字就是酸性的食物，其实它是一种碱性食物！今日就让小编带大...
推荐5个改善气色的食疗方，拒绝“黄脸婆”！
龙眼
桂圆
红枣
一个人的脸部气色就能够反应出一个人的身体健康状况，皮肤发黄气色不好，会让整个人看起来都无精打采，...
夏天喝绿豆汤，禁忌这4个问题！
绿豆
绿豆是每个家庭当中夏季消暑必备，不管是止渴利尿还是消暑败火都有很好的效果，夏天来碗绿豆汤解渴又消...
家长快看：孩子吃什么补脑？
冬瓜
竹笋
莲子
春天到了，正是小孩成长的好时期，这时多给孩子吃补脑食物，可以让孩子更聪明！那么小孩吃什么补脑呢，...
夏季吃人参，怎么吃效果更好？
人参
人参是一种良好的滋补品，具有补益肝肾、补元气、生津止渴的功效，尤其是在炎热的夏季身体受到了炎热刺...
老人吃什么食物有营养？有什么饮食原则？
鸡蛋
海带
胡萝卜
春天是个春暖花开万物复苏的好时候。这个季节是最适合老年人养生的，那么，老年人春季养生是什么食物最...
立秋后吃芡实，好处多多！
芡实
芡实，中药名。为睡莲科植物芡的干燥成熟种仁。分布于从黑龙江至云南、广东等地。具有益肾固精，补脾止...
骨质疏松吃什么比较好？
海米
海参
黑芝麻
老年人患骨质疏松对身体健康的伤害还是很大的。骨质疏松除了导致关节疼痛发生之外，还导致患者日常生活...
宝宝这样吃虾才补钙
虾
虾皮
海虾
虾含钙量高所以很多家长都会烹饪虾来给宝宝补充钙质和营养，吃虾的好处有很多，那么宝宝怎么吃虾营养更...
春天养肝排毒吃什么好？美丽从现在开始！
菠菜
小白菜
茼蒿
春季养生需要注意肝脏的保护，因为春天是肝火容易旺盛的季节，因此肝脏在这个季节里是需要科学的调养的...
常喝蜂蜜水，护肝抗疲劳
蜂蜜
常喝一些蜂蜜是对身体是有很多好处的，很多人也有喝蜂蜜水的习惯，那么蜂蜜水的具体功效有哪些呢？下面...
日常生活中哪些食物可以补肾？
鲈鱼
海参
韭菜
肾脏是人体很重要的器官了，它每天除了排出我们身体内产生的代谢废物和毒素之外，还是可以危害我们身体...
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