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女性吃猕猴桃的7个好处
猕猴桃
猕猴桃里面含有大量的水解酶、锌、硒、钾、钙等微量元素以及人体所需要的氨基酸，同时也含有葡萄酸、维...
虾皮怎么吃补钙？
虾皮
说到虾皮，大家可能会误认为是虾的外壳，其实不是。虾皮是一种小虾被晾晒至干而成的食品。虾皮含有诸多...
秋季吃秋葵，降血压降血脂
秋葵
秋葵是现在这个季节最常吃的食物，而且秋葵也是具有很好的保健作用。那么秋季吃秋葵有哪些好处呢？吃秋...
身体疲乏，吃什么能缓解疲劳？
菠菜
西红柿
香蕉
繁忙的学习、工作过后，身体充满疲劳感是常态，长期疲劳状态下老化速度更快，在略感疲劳的时候适当补充...
秋天吃生姜，这些益处了解一下！
姜
原来秋天天气干燥，中医认为燥气会伤肺，这时再吃姜等辛热之物，会加重人体的燥热。但当然这不是绝对的...
吃粗粮好处多，哪些人不适合吃粗粮？
瘦肉
牛奶
粗粮中含有较多的纤维素，能增加人的饱腹感、延长对食物的消化吸收时间，改善糖耐量，降低胆固醇，促进...
女性多吃猕猴桃，好处多多皮肤好
猕猴桃
猕猴桃里面含有大量的水解酶、锌、硒、钾、钙等微量元素以及人体所需要的氨基酸，同时也含有葡萄酸、维...
老年人如何健康饮食？
油条
臭豆腐
随着社会老龄化，老年人的比例越来越多，老人饮食是年轻子女比较关注的话题。人到了老年各方面都要特别...
女性多食丝瓜的5大好处
丝瓜
丝瓜是生活中很常见的食材，一年四季都有卖，而且多吃丝瓜对身体有很好的保健作用，那么丝瓜有美容的功...
老年人胃胀气怎么办呢？
猪肚
羊肉
佛手
饮食不健康、暴饮暴食、过食生冷、精神压力过大都是导致胃胀气的原因。很多老人都有胃胀气的毛病，胃胀...
这9类人真心不适合喝羊奶
羊奶
很多人喜欢喝牛奶，也同时有很多人喜欢喝羊奶，但是相对来说，很多人是不喜欢羊奶味道的，也不适合喝羊...
宝宝常吃这些蔬菜有助于生长发育
生菜
西红柿
胡萝卜
健康饮食，对于在成长中的孩子来说是很重要的。妈妈们需要注意做好护理工作。常吃菠菜对宝宝有什么好处...
常吃百合的好吃，该了解一下了！
百合
百合为百合科百合属植物百合，或细叶百合的肉质鳞茎。百合可以喝莲子、桂圆、绿豆、鸡蛋、罗汉果一起煮...
考生压力大，哪些水果可以缓解压力？
苹果
香蕉
草莓
压力是生活的一部分，人体对压力有一定的承受能力，在一定范围内，压力可以让反应敏捷，思路清晰，提高...
女性多吃西红柿，排毒又美颜
西红柿
西红柿既可以当水果又可以是蔬菜，可以说是好处多多了，例如可以健脾消食、清热解毒、美容养颜等等。那...
胃酸过多有什么症状？饮食怎么调整？
芦荟
甘草
芥末
虽然现在的生活条件变得越来越好了，但是人们对自己的健康却不断忽略，胃病是常见的一种疾病，胃酸是胃...
乱吃这3种食物，小心中毒
四季豆
木薯
马铃薯
生活中经常会出现食物中毒的情况，有些是因为食物变质而引发的食物中毒，而有些则是因为烹饪的时候做错...
春天为肝脏排排毒，美丽无极限！
白菜
芹菜
黄瓜
肝脏排毒是各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后，转变成无毒或低毒物质，饮食不当、熬夜都会造成肝脏毒...
冬天吃红薯的3个好处
红薯
地瓜
在冬季的时候吃红薯不仅仅是因为它的美味，也是因为它具有非常多的好处，所以今天我们就一起来看看吃红...
消化不良的原因有哪些？
苹果
草莓
梨
消化不良会影响到营养的吸收，给身体健康带来危害。由于现代人工作压力大，饮食不规律，容易造成肠胃疾...
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