牛百叶 午餐肉 鸭血 麻辣鲜香的毛血旺 实现周末毛肚自由哦，推荐一款家庭版的毛血旺，香辣过瘾，麻辣鲜香，食材超入味巨好吃，一定要安排起来！夹起一片裹满汤汁的毛肚，吃进嘴里，那麻辣脆爽的感觉，那香浓无比的...
里脊 猪里脊 鸡蛋 水煮肉片 步骤1肉选没什么筋膜的里脊肉、梅花肉 或者牛里脊牛霖肉或鱼片 切薄一些步骤2抓匀步骤3封一层植物油，腌得越久越嫩步骤4锅里放菜籽油，炒香葱姜蒜步骤5放屏幕上的调料炒香，...
鸡蛋 生菜 黄瓜 延边拌饭 步骤1调拌饭酱（额外加一点果酱，可以多一点风味）（也可直接用市售的拌饭酱）步骤2炒胡萝卜丝步骤3炒西葫芦丝 炒豆芽（漏拍照）步骤4米饭平铺步骤5依次放蔬菜 （吃的是延边...
鸡腿 韭菜 豆芽 云南菜-鸡肉凉面（楚雄味道） 夏天里怎么可以不吃我家乡楚雄的鸡肉凉面呢，小时候周末必备美食之一，大人们在做饭聊天，小盆友的我们跳橡皮筋跳沙包，《西游记》《红楼梦》《新白娘子传奇》，为了看电视，...
韭黄 豆芽 胡萝卜 上海年夜饭必备---三丝春卷 春卷：春卷，又称春饼、薄饼。是汉族民间节日的一种传统食品。目前流行于中国各地，在江南等地尤盛。民间除供自己家食用外，常用于待客。历史悠久，由古代的春饼演化而来。据...
牛腱子 芹菜 菠菜 冬季吃7种蔬菜，给身体加加热 冬季天气寒冷，我们的身体也正在经受着考验，此时应该多食用一些有养生效果的东西来给身体增加热量，给身体提供充足的营养。在寒冷的冬天我们吃什么蔬菜比较好呢？这是很多人...
