鸡蛋 胡萝卜 海鲜菇 小鱼水蒸蛋 家里经常会做鸡蛋羹作为晚餐的，淋上一点点酱油，拌饭超级好吃，10分钟就可以上桌，简单快手又下饭。今天就分享一个可爱造型的小鱼鸡蛋羹，可以哄娃好好吃饭。步骤1在碗中打入...
鸡蛋 胡萝卜 木耳 海鲜菇炒蛋 步骤1海鲜菇切段，火腿肠和胡萝卜切片，木耳提前泡发，大蒜切片，鸡蛋加入少许盐打散步骤2烧一锅开水，放入少许盐给底味，放入木耳，海鲜菇，焯熟捞出，控干水分备用步骤3起锅...
鸡腿 海带 芹菜 夏日蒸三鲜，清透好吃鲜美，而且很省事 最近看书发现，夏日多吃豆类，也是个不错的养生方法。一是豆类正好大量上市，鲜嫩应季，二是补充因出汗流失的维生素B族，且蛋白质含量高，补充能量抗疲劳。所以《帝京岁时纪胜...
黄瓜 海鲜菇 海鲜菇黄瓜养生汤，一个字“鲜”！ 哈喽呀！今天给大家分享一道养生汤——海鲜菇黄瓜养生汤，这个汤不仅鲜，而且营养丰富！我能吃两碗 1️⃣黄瓜：不仅富含蛋白质，而且️维c，能够清热解毒且适️减肥的姐妹哦...
