蓝莓 山核桃 燕麦 超模同款减脂瘦身燕麦杯/芋泥蓝莓燕麦杯 减脂隔夜燕麦杯是一款营养丰富、口感层次分明的减脂健康早餐。燕麦的膳食纤维与坚果的脂肪,搭配芋泥的绵密、酸奶和牛奶的滋润,以及蓝莓的酸甜,使得每一口都充满了满足与活...
牛油果 杏仁 黑芝麻 牛油果米饭塔 步骤1牛油果切开取出果肉步骤2加入橄榄油,黑胡椒粉和盐,挤少许柠檬汁捣成泥步骤3糙米饭加少许盐调味,拌入黑白熟芝麻步骤4米饭放入模具压实,我用的饼干模,任何自己喜欢的...