孕妈蔬菜吃的少 可能威胁胎儿生命
哺乳期的妈妈们应注重日常饮食，一般不宜大补，以免过犹不及。另外，还有一点要提醒大家，此阶段蔬菜少...
细细盘点：牛肉的营养价值
说到牛肉，这是一种营养价值非常高的动物肉，也是人们日常饮食中不能缺少的肉类，尤其是在秋冬季节，多...
高血压的饮食原则，有哪些？
心脏是维持血压的重要器官，而血压长期升高又会损害心脏，导致心脏的结构和功能发生变化。现代年轻人不...
儿童补锌食5物，促进生长发育
锌是人体的必需微量元素之一，如果儿童的体内缺锌的话，不仅会影响生长发育，还会对智力产生不利影响。...
八种清油脂排毒的食物
为促进人体肠胃的健康，适当的给身体排毒是非常有必要的。尤其是在炎炎夏日，人体在摄取食物的过程中，...
孕期饮食9大原则 扫清孕期饮食困惑
（一）确认一天所需的热量产后所需的热量，如为完全哺喂母乳者一天约需10.5kJ，哺喂牛奶者一天7.5kJ，如...
盘点吃核桃好处，不只是健脑益智
核桃是属于坚果类的食物，它的营养价值非常的高，不仅可以生吃，还可以作为药膳粥或者是在做汤的时候放...
高考将至，吃点这个补补脑吧！
高考越来越近了，考生的压力非常大，不仅需要体力更需要脑力，因此家长要做好孩子的后勤工作，在饮食方...
饮食补钙，多吃这5种食物
现在很多人都已经开始认识到钙对人体的重要性了，也有很多人开始注意饮食，想通过饮食来调节体内的钙平...
刮油消脂3道茶，这个夏天很轻松
夏季减肥的最多了，在饮食上面，减肥很难控制，不如在饭前后喝一些刮油的药茶，可能会起到事半功倍的效...
断奶要科学 咖啡不能断奶
一般来说，妈妈们喝咖啡，并不会影响妈妈们母乳的供应。但是有的妈妈会以喝咖啡为由而给孩子断奶，那是...
焦糖色素使用过程中的亮度问题的经验之谈
焦糖色素，又称焦糖，俗称酱色，是目前人们使用量最大、最受欢迎的天然食品着色剂，广泛用于酱油、食醋...
夏天要注意保暖，小心宫寒！
宫寒是很多女性们经常遇到的问题，常见的症状有手脚冰凉、小便频繁、月经推迟等，还会有痛经症状。宫寒...
常吃6种食物，大脑更聪明
岁月是一把“杀猪刀”，不仅会催老年轻的脸庞，还让大脑变得迟钝，记忆力、注意力下降。想保护大脑，平...
夏季养生菜，7种别错过
炎炎夏日，很多人被毒辣的太阳给挡在了屋里。而很多人也都知道夏季是养生的上佳季节，但是却不知道夏季...
常喝这款饮品，抗衰老效果好
夏天大家常喝的就是柠檬水，说道柠檬水也有很多人并不知道她具体有什么功效，今天要给大家介绍的就是，...
减少母乳喝咖啡？这事不靠谱
产后大多数妈妈都会有母乳，这个时候的婴儿大多也会开始吸吮母亲的母乳了。所以母乳对婴儿是非常重要的...
临产要吃3种食物 产前帮手巧克力
对于吃货孕妈来说，孕期似乎是享受人间美味的好时机了，为了宝宝的成长需要，可以吃上各类美食，无需再...
“富贵病”缠身，哪些食物有助于降低胆固醇？
胆固醇摄入多了，就会引起高胆固醇血症，进而形成冠状动脉粥样硬化性心脏病等所谓的“富贵病”。它就像...
生理期后补血气就喝这些汤
女性由于生理期的原因很容易出现贫血的现象，西医没有所谓的“养气补身”说法，所以，一般人进补大多选...
