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晚餐的误区和食用禁忌
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晚餐对我们来说至关重要,在这个时候吃些什么成为了很多人关注的话题。其实,有很多食物是不适合在晚餐...
注意!果蔬摄入量过少也会致命
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果蔬中的营养物质丰富,是我们日常生活中的必不可少的能量来源。殊不知,果蔬还是预防疾病的高手。世界...
熬夜族必看!经常熬夜必吃的水果
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快节奏的都市生活,不管是因为熬夜加班,还是熬夜狂欢,熬夜对身体的危害是很大的。因此,平时要吃对食...
秋季清心润燥 四种白色食物必吃
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“燥”是秋季最明显的气候特点。如何清心润燥?不妨多摄入些白色食物。有四种白色食物,虽然看似普通,...
秋季水果选择多 专家教你按体质选水果
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秋天是水果大量上市的季节,种类繁多,价格便宜。葡萄、桃子、苹果、大枣、橘子……各种各样的水果琳琅...
秋季什么海鲜最in?6种海鲜最时令
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秋季正是吃海鲜的最好时节,喜欢吃海鲜的小伙伴们可压注意了,这时,螃蟹最肥美、生蚝最营养、龙虾最美...
秋季海鲜最滋补 食用禁忌须知晓
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秋季是食补的好时节,讲求养生的人们往往喜欢食用海鲜。但是海鲜虽然味美且滋补,食用起来禁忌还是很多...
食用木糖醇食品好处多 减肥防龋齿
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木糖醇原产于芬兰,是从白桦树、橡树、玉米芯、甘蔗渣等植物原料中提取出来的一种天然甜味剂。在自然界...
松子的功效与作用 吃松子的六大好处
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松子是干果类产品中优秀的一员,因为充满油脂,它的口感很好,因为来自松树,它的口味独特。可是对于松...
白露时节燥邪袭肺 先尝鲜推荐润喉去燥的水果TOP4
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编者按:9月8日是一年一度的白露节气,是全年中昼夜温差最大的节气。白露以后,气温开始下降,天气转凉...
天气转凉易腹泻 食物选择需注意
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秋天,收获的季节,各种新鲜水果、蔬菜集中上市,吃货们终于可以一饱口福啦!然而,在高兴之余,也应注...
海鲜粉注意啦!海鲜水果同食要小心呦!
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海鲜营养丰富,味道鲜美,让人回味。面对海鲜盛宴,我们在享受美味的同时,更应注重海鲜的禁忌,以免食...
吃西红柿防癌抗癌 食用四大禁忌
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西红柿是很多人喜爱的果蔬,不仅可以减肥瘦身、消除疲劳、增进食欲,还能提高对蛋白质的消化、减少胃胀...
晚餐不可太少或太饱 瘦身晚餐食物推荐
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现在的年轻人上班早出晚归,早餐都是草草了事,午餐也随机应变,把一天的营养补充都放在了晚餐上。殊不...
经期食物红黑榜 以后别再乱吃啦
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女性每个月都会经历几天特殊期,这个时期身体各方面素质和机能都会下降,稍不注意就会引发身体不适。而...
5种你不了解的神奇食品 饮食养生很简单
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运动可养生,饮食亦可养生。下面这5种神奇的食物,不仅营养丰富,还有很好的养生功效!吃这些食物,身体...
不再烦恼喉咙痛!7种食物有疗效!
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天气转凉,易患感冒,感冒易引发喉咙疼痛!喉咙疼痛,仿佛是一根针在咽喉里刺着,让人不想吃任何东西。...
办公室白领注意啦!常吃这9种食物可有效缓解慢性疼痛!
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办公室坐久了,易患有慢性疼痛。慢性疼痛常常被我们忽略,以为不是严重的疾病就不加重视,殊不知慢性疼...
6种错误的早餐方式让你越吃越胖 早餐你吃对了吗?
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一日之计在于晨,早餐是一天中最重要的一餐。早餐摄食的能量占人体一天所需能量的30%,而早餐营养的摄入不...
多吃水果能减少钙流失 豆制品比肉类更利于骨骼健康
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钙是构成人体骨骼和牙齿的主要成分,可以说,人体没有任何系统的功能与钙无关,钙代谢平衡对于维持生命...
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