饮食健康_第65页_美食U - 美食菜谱社区

缺钾的人，快来吃这些食物

钾是人体所需要的一个元素，平时我们很少会说到它，如果身体出现了缺钾的情况，除了药物之外，这些食物...

孕期饮食9大原则扫清孕期饮食困惑

（一）确认一天所需的热量产后所需的热量，如为完全哺喂母乳者一天约需10.5kJ，哺喂牛奶者一天7.5kJ，如...

老人吃香油血管好

为了让自己远离高血脂，只要是带个“油”字的食物，多数老人就会避之唯恐不及。其实，这完全没必要，老...

黑鱼的营养成分与营养价值

黑鱼的营养价值营养分析1、黑鱼肉中含蛋白质、脂肪、18种氨基酸等，还含有人体必需的钙、磷、铁及多种维...

孕妇多吃樱桃，预防贫血

樱桃

孕妇的饮食注意事项很多，怀孕以后要多吃一些新鲜的蔬菜水果，女性怀孕后吃樱桃的好处还是很多的，能够...

孕期喝红酒3大危害孩子易贫血

我们经常在网上看到有人说，每天喝些许红酒有很多好处，为此不少准妈妈都会酌量饮用一些。可是，有研究...

肺火旺的人，吃什么清肺火？

工作紧张、休息不好、饮食辛辣等都容易上火。然而各种原因引起的不同脏腑器官上火也是有区别的，比如肝...

女性补钙，钙片不一定是最好的

钙质对身体有这非常重要的作用，小儿缺钙会影响发育，而女人缺钙经常会有如肠道问题、色斑座疮、牙齿松...

孩子长个分5个阶段每年孩子长多高

做父母的都希望自己的孩子能长的又高又大，这样孩子在学习和工作上能占据优势。父母要弄清楚：孩子升高...

糖尿病患者吃水果要注意什么？

糖尿病是目前临床上依然无法解决的医学难题，不健康的饮食习惯很容易导致糖尿病的出现。夏天水果大丰盛...

宝宝公开场合要吃奶妈妈4招巧应对

女性在公共场合哺乳是一件争议很大的事情，不论是哺乳者本人还是旁人的路人，都会或多或少产生尴尬的情...

4款补水糖水，让你的皮肤不再干燥！

换季之交气候多变，有些人一到春天脸上的皮肤就干燥，甚至起皮，想要给肌肤补水，不单单只是多喝水,饮食...

年轻人也要补钙，这些食物有效果！

现在很多人都已经开始认识到钙对人体的重要性了，也有很多人开始注意饮食，想通过饮食来调节体内的钙平...

孕妇养生汤这三款效果好

孕妇喝汤是对身体有好处，当然关键是喝什么汤，那么常见的孕妇养生汤有哪几种呢？孕妇喝什么汤是对养生...

吃香蕉减肥的误区，你知道吗？

相信很多减肥的美眉都试过吃香蕉减肥，但是成效很一般。那么就有人怀疑了，吃香蕉真的可以减肥吗？可能...

饺子馅怎么做才营养可口？

饺子是大家经常会吃到的美食，不仅味道鲜美而且营养丰富，饺子馅中可以加入多种原料，轻松实现了多种食...

孕妇上火之后，哪些食物有助于降火？

孕妇在怀孕期间，很多东西是不能食用的，主要是因为孕妇的身体体质比较脆弱，若果孕妇多吃一些油腻的食...

补钙吃钙片，倒不如吃这3道菜

很多人认为补钙只要吃一些钙片就好了，虽然钙也是每个人必不可少的元素，但是如果老人和小孩要大量补钙...

暑假将至，为孩子做些“健脑餐”吧！

暑假将至，妈妈趁着孩子在家不妨多做一些“健脑餐”，给孩子补补脑。其实，不用给孩子买打着“补脑”口...

孕妇产后饮食，8款食物更合宜

夏天到了，温度高，人体容易出现一些燥热的情况，出现一些头晕、胸闷、食欲不振是很正常的情况，那么夏...

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