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四个技巧煮粥,香滑又浓稠
药食同源 4类食疗食物
春节熬夜,轻松除去黑眼圈
5种被你遗弃的营养食物部位 以后不要丢掉啦!
烹饪猪肉的七个禁忌
1、别吃烧煮过度的肉无论吃什么肉,人们都感到炖煮得越烂越好。于是,高压锅便应运而生,用它来炖排骨等...
孕妇要学会"挑食"
孕妇的营养状况关系着未来宝宝的健康状况,关于这一点,不少孕妇都有共识。所以孕妇要学会“挑食”,选...
五种不能与鸡蛋同吃的食物
每天一颗蛋,健康永相伴。在营养学界,鸡蛋一直有“全营养食品”的美称。的确,鸡蛋是优质蛋白质的最佳...
鱼腥草能清热解毒,孕妇可以食用吗?
怀孕的女性身体都很敏感,需要细心照顾,很多东西都要忌口。鱼腥草拥用很高的药用价值,食用鱼腥草具有...
夏季烦躁,哪些食物能养心安神?
烦躁的夏季,人的精神状态也是相对烦躁,心烦气躁不但影响睡眠,也是对身体的一种消耗。这时尤其需要重...
豆浆喝多了,也是能减肥的
豆浆
减肥最重要的是人本身,只要选择一种低热量低糖的食物,坚持吃,是可以瘦下来的。结论是喝豆浆是可以减...
开学了,该给孩子补补脑了!
孩子学习压力很大,脑细胞耗损严重,要经常吃一些益智补脑的食物,帮助修复受损的脑细胞,这样学习能力...
宝宝饮食3大注意 饮食均衡不单一
爸妈为宝宝添加辅食或者蔬菜要多种多样,不能单一。这是因为单一的食物营养也比较局限,不能带给宝宝足...
孕妇可以吃绿豆吗,四个原因告诉你
因为绿豆是属于甘寒的,有清热解毒,消暑止渴的功效,也是孕妇们防止妊娠水肿的佳品之一。但是孕妇们也...
“豫菜”堪称“中华母菜”?中国烹饪文化博物馆可印证
您了解“豫菜”吗?豫菜融合了南北东西之物产,融合了四面八方之技艺,融合了中华各民族之口味,构成了自...
中秋团圆,月饼也要“健康”吃
中秋团圆,月饼是少不了要吃的,但是吃月饼可不是随便拿起来吃就可以了,想要身体健康的话,就不能乱吃...
哺乳期补血,该怎么吃比较好?
莲藕
山楂
桑葚
哺乳期正处于女性产后失血过多的时候,这个时候妈咪们又需要喂养宝宝给宝宝提供营养,很多女性反应气血...
秋天肝火旺,吃什么清火?
我们都知道在中医当中经常出现“火”这个词,一般是指内脏上火,会对自身的排泄和消化产生极大的影响,...
孕妇要常吃这4种食物,给身体补补钙!
怀孕期间,为了保障自己和胎儿的健康,补钙成为了孕妈妈的一项重要任务,而孕期补钙当然食补是最安全的...
孕妇血糖高能吃黑芝麻吗
孕妇在孕期的时候会进补很多食物,有的人会因此血糖升高。那么,这些孕妇在饮食上要注意什么呢?孕妇血...
南瓜子的5大功效 孕期理想零食
南瓜籽
南瓜子中含有大量的维生素C,多吃可以美白肌肤,也可以预防和缓解感冒,是孕期理想的零食之一。南瓜子中...
这5种食物千万不要给宝宝吃
蛋清
鲨鱼
土豆淀粉
宝宝的消化系统比较弱,不是所有东西都能吃得。那么,1岁的宝宝不能吃哪些食物呢?有什么饮食禁忌?1.主...
被忽略的 71 个烹饪细节:做好了,家常菜秒变招牌菜
猪肚
牛肉
羊肉
1、羊肉去膻味:将萝卜块和羊肉一起下锅,半小时后取出萝卜块;放几块桔子皮更佳;每公斤羊肉放绿豆5克...
成年人补脑益智,吃什么好?
快节奏的生活和工作,很容易使成年人出现记忆力下降、健忘等现象。这时候就需要补脑了,那么成年人吃什...
厨房巧妇,9大秘笈
核心提示:煮水面时若在水里加一汤匙油,面条就不会粘连,而且能防面汤泡沫溢出锅外。煮挂面时水八成开...
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