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★★★★★
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肥牛
香菜
青椒
低脂凉拌肥牛
低卡低脂,酸辣可口,私教推荐的快乐减脂餐!准备大蒜、青红辣椒切碎,芝麻,辣椒面热油浇上去爆香加3勺...
鸡胸肉
香菜
黄瓜
凉拌鸡胸肉丝
鸡胸肉冷水下锅,放姜片,八角,葱段,一勺料酒去腥。(我的鸡胸肉小点所以是中间切开熟的,厚的鸡胸肉...
虾
鲍鱼
白贝
捞汁小海鲜
把买来的海鲜洗净 ,虾去掉虾头, 抽出虾线,八爪鱼去掉内脏锅里放姜片、料酒、沸水煮备好的海鲜,各...
羊排
胡萝卜
山药
【宝宝辅食】山药羊排汤
夏天忘了什么也不能忘记给身体补一补阳气啊! 酷热的天气里,虽然我们的体表是怕热的,但在我们身体的里...
五花肉
最正宗的红烧肉
每当馋虫发作,必须得吃顿红烧肉来治一治,来条肥瘦相间五花肉,切大块,文火砂锅咕嘟出肉味儿,一口蘸...
猪肉
青椒
土豆
土豆焖肉
最近猪肉价格真是一下子降得好快啊买了一大块猪肉才20块钱今天做一个土豆焖肉土豆软糯,肉Q弹1这次选择...
翅根
香茅
柠檬叶
香茅鸡翅根
步骤1鸡翅根用清水搓洗干净沥干备用步骤2把香茅、柠檬叶、白胡椒粉、盐焗鸡粉、鸡精、盐、花生油 、清...
肉末
鸡蛋
豆腐
救命!这道肉末鸡蛋抱豆腐,一口就被全家夸爆!
家人们谁懂啊!这道肉末鸡蛋抱豆腐真的绝了!一勺下去,软嫩的豆腐裹着蓬松鸡蛋,吸饱酱汁的肉末咸香爆...
五花肉
二荆条
仔姜
子姜素鸡回锅肉
步骤1五花肉切薄 青二荆条步骤2锅里油热下入五花肉炒香步骤3调入老抽,生抽步骤4自制植物调料粉,蚝油...
鸡胸肉
苋菜
蒜油鸡片红苋菜
这是一个肉没预腌有嗲柴但无所谓色儿好看的故事……下次一定啊步骤1开火热锅加点油根据菜量和个人喜好往...
鸡翅
鸡蛋
白胡椒粉
避风塘鸡翅
步骤11.鸡翅中冲洗干净。2.用刀从中间开。3.用厨房纸巾吸干表面水分。4.加入大葱段。步骤21.加入姜片。2...
粉丝
蒜
地瓜淀粉
蒜蓉粉丝蒸巴沙鱼
步骤1蒜米用清水清洗掉表面粘液,沥干水分步骤2取一般炒至金黄,再加另一半,继续炒步骤3加生抽,太太乐...
黑鱼
莴笋
黄瓜
家庭版烤鱼
步骤1把鱼的鱼鳍、腹鳍剪掉,用盐巴清洗掉鱼身上的粘液后,加入适量料酒、盐巴、白胡椒、葱姜蒜擦拭鱼正...
鸭肉
紫苏
紫苏焖鸭
步骤1鸭肉冷水下锅 放葱姜焯水捞出 沥干多余的水 油热放入鸭肉煎香步骤2干煎几分钟放入蒜头 姜片爆...
莲藕
甜椒
脆爽凉拌藕带
夏天天气热,总想吃口爽口的菜,看到超市卖的藕带觉得拿来凉拌应该不错,果断买来凉拌步骤1藕带切小段,...
带鱼
白胡椒粉
豆豉带鱼
步骤1带鱼切花刀步骤2带鱼切块 放少量盐 白胡椒粉 五香粉步骤3再放点姜葱末 腌制一小时步骤4炸制之...
洋葱
胡萝卜
白萝卜
清炖萝卜牛肋条
清炖萝卜牛肋条,一款好吃饱腹无负担的减脂餐。材料简单,做法也简单,几步就能煮出食物本来的味道,让...
莴笋
莲藕
花椒
藕片拌莴笋 我妈做了十几年的配方,真的超级好吃!
这个季节适合凉拌菜,今天推荐一道真的超级好吃好吃的~藕片拌莴笋!藕片嘎嘣脆,莴笋清脆可口,搭配上...
蒜苔
香干
干辣椒
蒜苔炒香干
这个季节蒜苔大量上市,价格便宜,味道鲜美步骤1步骤2蒜苔掐头去尾,清洗一下切段备用步骤3准备葱姜干辣...
香菜
魔芋
泡椒
太安鱼
步骤1花鲢鱼杀洗干净,砍麻将子大小的块备用,其它佐料洗净块碎备用。步骤2鱼块用红苕粉密密裹上。步骤3...
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