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好吃的不一定都复杂，像是这种蒸菜，就是属于简单、好吃还健康的嘛。可以先从蒸肉、蒸蛋开始，容错率很高。我们家是经常做蒸肉饼的，基本都要往肉馅里加点料。嫩一点的芹菜，...

步骤1食材准备、不能吃辣的小米辣可以换成一些不太辣的辣椒步骤2锅里油热，倒入小米辣，泡豇豆，姜蒜末，花椒炒香步骤3小火炒一下出味步骤4再倒入鸭珍步骤5加入盐，鸡粉、一勺...

今天分享一道适合的小学生吃的健康营养餐：挪威青花鱼烤时蔬. 不仅营养丰富，做法也非常方便，夏季也不用开火，简直解放妈妈的双手，这一盘满满的营养，富含蛋白质、Omega -...

嗨喽，大家好！今天给大家分享一道超级梦幻的美食——【醉鲍鱼】！让你的味蕾上天堂，吃到畅快淋漓！步骤1把买回来的鲍鱼洗干净步骤2在锅中加入冷水，放入洗干净的鲍鱼步骤3加...

这一碗白茶蒸饭宛如一场清新的邂逅。茶香幽幽，米饭香甜两者相互交融，给味蕾带来一种别具一格的享受，营造出一种独特而迷人的味道，让人欲罢不能。步骤1大米和杂粮米...

鳕鱼有很高的经济价值和营养价值，高蛋白，低脂肪，且为不饱和脂肪，并含有较高的DNA和多种人体所必需的微量元素及营养成分。对儿童的发育成长老年人的心血管保健有较好的作用...

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