气虚两虚，补气血7道方案来袭
气血不足是很常见的现象，尤其是气血不足更多的出现在女人身上，现在到了冬季，气血不足的可以利用这段时间来好好的补补血气，下面来盘点一下气血不足吃什么来食疗呢？1、银耳...
滋阴润燥的食物，这几种不能错过
冬季的天气干燥不说，就从养生方面来说的话，滋阴养生也是非常重要的。冬季吃什么能达到滋阴润燥的效果呢？给大家推荐4款滋阴润燥的食物，赶快吃起来吧！1.红薯《本草纲目》记...
孕期饮食5个注意 均衡营养很重要
孕期健康的饮食将会帮助你的宝宝更好地生长发育。你不需要去执行特殊的饮食计划，但是你需要确保食物种类的多样性，以此来供给你和宝宝所需的各种营养。1.没必要吃“两人份”...
胃寒，冬季一定要远离这6种食物
冬季寒冷，大家在选择食物的时候，大都选择看起来很暖的食物。这就给胃寒的人带来了很大的困扰， 如何通过食物来给自己取暖呢？而且胃寒是很难调理的，调理起来也是一个非常...
自制2款辅食 锻炼宝宝咀嚼力
锻炼宝宝咀嚼能力，可以吃哪些辅食？1.红薯干材料：红薯。制作：（1）把红薯放入锅中煮熟。（2）把煮熟的红薯去皮切成手指大小的长条（3）把切好的红薯条放入烤箱烤干即可。适...
想要调理肠胃，最好从饮食开始！
随着人们饮食越来越不规律，很多人的肠胃都不是很健康，许多现代人被肠胃疾病困扰着，严重甚至会影响到正常生活。想要调理肠胃最好还是从饮食开始，下面一起来看看。1、肚片包...
