6类基础营养套餐 孕期应补充
孕妇应该吃些什么？1.蛋白质瘦肉、鱼、家禽、鸡蛋、乳制品和豆类，应占你的每日卡路里配额的10%，因为这些食物里面所含的蛋白质是人体细胞生长和血 液运输的基本成分，也是胎...
“鸡蛋”的搜索结果：646 条
鸡蛋，又名鸡卵、鸡子，是母鸡所产的卵，其外有一层硬壳，内则有气室、卵白及卵黄部分。富含蛋白质和多种微量元素，营养丰富，是人类常食用的食物之一。鸡蛋蛋白含有抗生物素蛋白，会影响食物中生物素的吸收，如鸡蛋未被煮熟，就可能使身体出现食欲不振、全身无力、肌肉疼痛、皮肤发炎、脱眉等症状。据分析，每百克鸡蛋含蛋白质12.58克，主要为卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人体必需的8种氨基酸，并与人体蛋白的组成极为近似，人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素
春分吃什么食物？春卷和青团的寓意是什么？
2025年3月20日，就是春分了，那么春分这一天吃什么食物呢？都有哪些寓意？春分吃什么？春卷作为春分的经典美食，历史十分悠久，可追溯到唐代。那时，人们制作春卷，是为了将春...
高考将至，学生增强记忆力吃什么好？
马上面临高考，考生一定要注意让自己保持体力充沛，精神饱满，在饮食上注意合理膳食。父母需可通过日常饮食来增加孩子的记忆力，那么高三学生吃什么增强记忆力呢？1、鸡蛋人体...
1岁以下的宝宝 要避免的3种食物
肉类也是宝宝辅食中必不可少的食物，但是对于下面的一些食物，1岁以内的宝宝还是要尽量远离。1.蛋清：蛋清本身是优质的蛋白质，但是蛋清容易引发过敏，所以建议宝宝1岁以后再...
宝宝要加餐 软嫩细滑甜橙蒸蛋
甜橙蒸蛋可是非常流行的一道小甜品，也是很适合宝宝吃的辅食加餐。食材：橙子2个，泡奶的奶粉或者牛奶50g，鸡蛋1个。烹制方法：蒸参考月龄：9个月以上做法：1. 准备食材： ...
气温骤降，这些食物可以为你提高抵抗力！
今日，全国多地出现雨雪天气，个别地方还有暴雪，大家出行一定要注意安全，生活上也要注意保暖，以防生病。饮食上，多注意为身体补充营养，提高抵抗力。下面为大家介绍一些能...
