冬瓜_美食U - 美食菜谱社区

排骨冬瓜土豆

排骨土豆冬瓜汤

步骤1排骨扔冷水锅里大火烧开撇撇沫关火冲洗干净再进锅步骤2根据肉量和自己想要汤量往里添热水，中大火咕嘟到肉熟汤挺白状态步骤3选择性往里切土豆或者冬瓜块(削不削皮看心情)...

花蛤海带冬瓜

步骤1炒香冬瓜步骤2炒香海带步骤3放入1升水和2克盐关盖煮沸步骤4煮开花蛤步骤5放入2克鸡精和葱花提香润色开喝冬瓜海带花蛤汤的烹饪技巧可根据自己喜好口味适当调整调味料比例

虾仁冬瓜蕃茄

夏日轻食也会吃上一些冬瓜蕃茄之类，当然也会考虑营养与轻食的平衡关系，冬瓜蕃茄中加点虾仁，拌上李锦记蚝油拌上了，也是一种很好的方法，口惑也好吃了，蛋白质含量也增加了...

香葱冬瓜红尖椒

今天分享一道比肉好吃百倍的红烧冬瓜，只要两块钱成本，简单三步就可轻松搞定！狂甩秋膘的素菜，喜欢的做起来吧～步骤1准备好食材。步骤2冬瓜去皮切厚片。步骤3锅中烧开水倒入...

鸡蛋冬瓜虫草花

虫草花含有丰富的虫草多糖（包含虫草酸）、蛋白质、18种氨基酸、17种微量元素、12种维生素： A、B1、B2、B6、B12、C、D、E等含量高于菇类...

冬瓜竹笋莲子

春天到了，正是小孩成长的好时期，这时多给孩子吃补脑食物，可以让孩子更聪明！那么小孩吃什么补脑呢，下面小编为您介绍小孩吃什么补脑。1、冬瓜益智汤原料：小冬瓜1只，肉块1...

猪肝鸡蛋芹菜

日常饮食中有很多食物看似平常，其实对孕妇具有非常好的保健作用。如果注意摄取这些食物，可以帮助孕妇健康地孕育胎儿。1.富含VC果蔬—预防先兆子痫先兆子痫是孕晚期容易发生...

排骨羊肉冬瓜

进入冬季之后，养生又进入了一个新阶段，虽然冬季是补身体的好时候，但是也不能盲目的给身体补营养，以免营养过剩，反而对身体更不健康。下面就来了解一下冬季怎么补身体更健...

冬瓜

很多人在冬天喜欢吃冬瓜减肥，那么冬瓜真的能减肥吗？怎么吃冬瓜减肥效果更好呢？下面就来给大家介绍一下冬瓜的减肥功效，以及怎么吃冬瓜更减肥！冬瓜的热量和减肥功效别名：...

冬瓜豌豆土豆

在我国，大多数人喜欢白皙的皮肤，在户外活动时，各种防晒措施都要做到位。出了这些，饮食上也可以做到美白，一些蔬菜就有美白的功效，当然，这些蔬菜还可以为身体带来其他的...

冬瓜冬笋冬菇

冬季是进补养生的最佳月份，这个时候大家都会吃些营养的东西给自己进补，那么具体的在冬季吃什么食物好呢？下面就给大家来分析一下，适合冬季养生进补的食物！1、冬菇冬菇热量...

黄瓜冬瓜苦瓜

现在是“炫腹”时代，很多女性都想拥有马甲线，但是对于运动、节食，很少有人能坚持下来。其实，马甲线也是可以吃出来的，有些事物可以帮助我们燃烧脂肪，还能补充能量。1、苦...

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