鲜香味美的黑椒荷兰豆炒虾仁，低卡营养～
今天和大家分享这份～黑椒荷兰豆炒虾仁，清爽可口，鲜香味美，低卡高蛋白，增肌减脂很友好零基础一学就会，赶紧安排吧～步骤1食材清单 荷兰豆、虾仁蒜末 1⃣️先腌制虾仁放...
夏日低卡餐、鲜香味美的捞汁虾仁
答应我，一定要试试这道捞汁虾仁！
脆爽的黄瓜，鲜美的虾仁两者结合太清爽好吃了
魔芋结饱腹感极强，口感真的是太棒了
做法简单，喜欢的朋友赶紧安排上吧～步骤1做法： 1️⃣...
秋葵虾仁 祝广大学子一举夺魁！
步骤1准备好所需用料步骤2先将清洗好的秋葵切成条步骤3再切一些秋葵小“星星”步骤4切点蒜末步骤5小米椒圈步骤6水开下虾仁煮20秒捞出备用步骤7秋萎也入沸水中煮2分钟步骤8捞出...
青白芦笋虾仁，快手又清甜的减脂春菜！
去年吃减脂餐的时候，我就特别喜欢芦笋，炒个鸡蛋或者虾仁，只需一点儿海盐，就非常脆嫩好吃，味道记忆点很独特。今年“斥巨资”买到了传说中的白芦笋，18块钱200克，吃了一次...
减脂轻食I 虾仁鸡蛋蔬菜杂粮沙拉
最近主打一个吃的干净，无论是否减肥减脂，吃的干净清爽，整个人也很舒服！蔬菜拉满，加上Q弹虾仁，有嚼劲儿的杂粮饭，饱腹感很强！步骤1准备好全部食材，也可选喜欢的蔬菜。...
