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鸡蛋，又名鸡卵、鸡子，是母鸡所产的卵，其外有一层硬壳，内则有气室、卵白及卵黄部分。富含蛋白质和多种微量元素，营养丰富，是人类常食用的食物之一。鸡蛋蛋白含有抗生物素蛋白，会影响食物中生物素的吸收，如鸡蛋未被煮熟，就可能使身体出现食欲不振、全身无力、肌肉疼痛、皮肤发炎、脱眉等症状。据分析，每百克鸡蛋含蛋白质12.58克，主要为卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人体必需的8种氨基酸，并与人体蛋白的组成极为近似，人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素
麻薯 零失败，搅搅拌拌就能做
步骤1牛奶 鸡蛋 玉米油，倒在容器，搅拌步骤2加入200克粉，适量芝麻步骤3搅成这样，然后用手揉步骤4揉成光光面团步骤5分成小圆球，一个大概25克。撒上水，放进烤箱步骤6160...
抹茶麻薯曲奇 软糯拉丝 清甜酥香 超简单
外酥里糯，会拉丝～淡淡茶香➕酸甜的蔓越莓～不甜不腻
真的要夸爆这个～巨巨好吃?啊啊！停不下来～
做法很简单～
快试试～步骤190克糯米粉+15克玉米淀粉+190克牛奶+30克糖，混...
多口味白脱饼干
步骤1所有材料混合成团，擀成5mm厚薄片，冷藏备用步骤2可可味的一样步骤3压出形状，造型随意步骤4烤箱150度烘烤15～18分钟步骤5出炉自然摊凉步骤6挤入馅料，放上坚果步骤7组合...
