三文鱼 土豆 淡奶油 热气腾腾三文鱼土豆泥鲜香幼滑一口爆浆 春日全营养早餐之【三文鱼土豆泥】:鲜香幼滑,热气腾腾拉丝~爆浆!揉杂了芝士的乳香、土豆泥的薯香、西兰花的清香,和三文鱼的鲜香——都满满优质蛋白和深海鱼油,都为春日...
蓝莓 山核桃 燕麦 超模同款减脂瘦身燕麦杯/芋泥蓝莓燕麦杯 减脂隔夜燕麦杯是一款营养丰富、口感层次分明的减脂健康早餐。燕麦的膳食纤维与坚果的脂肪,搭配芋泥的绵密、酸奶和牛奶的滋润,以及蓝莓的酸甜,使得每一口都充满了满足与活...
海虾 香葱 大米 降温后的暖胃早餐~生滚鲜虾粥 又开始降温了,连续的雨雪天气,给孩子安排一顿营养美味的鲜虾粥吧,开学的学生要营养均衡啊~步骤1砂锅烧热倒油步骤2放入姜丝步骤3放入鲜虾头,煸出虾油步骤4倒入开水步骤5放...
鸡蛋 玉米面 低筋面粉 杂粮煎饼果子 早餐首选,营养又快手。步骤11,准备好食材。步骤22,火腿切条,切点葱花。步骤33,面粉和玉米粉混合,加盐和200克水搅拌均匀放置15分钟左右。步骤44,平底锅抹少许油,放入适...
糯米粉 酵母 酒酿 香喷喷的上海米饭饼 高中时候最钟爱的早餐,五毛一对加五毛一根油条,一上午饱饱。可惜现在集市上难以寻见。自己动手,丰衣足食。为了情怀…步骤1糯米粉(即粘米粉)。家里只有糯米,所以料理机打...
海虾 丝瓜 红叶苋菜 立夏尝三鲜之:女神冷面/苋菜海鲜面 【菜品特点】 色泽诱人、汤汁鲜甜、煎制后的三文鱼煮汤,既能增加汤的鲜味又能去腥,煮过的三文鱼吃起来不油腻,还能保留三文鱼的清香,红苋菜汁吸收鲜虾、三文鱼和丝瓜的淡...
草莓 鲜奶油 枫糖浆 法国吐司 法式吐司是欧美早餐之经典,就好像我国甜馒头、甜包子的地位。它虽然叫法式吐司,但却源自于罗马(早在5世纪就有啦)。它制作的要点,就是用隔夜的硬面包,所以它的直译名字其...
猪肉 海虾 香菜 【广式肠粉】广东最简便但不简单的小吃! 肠粉可以说是广东早餐届的王牌选手,店里头制作肠粉有布拉,有抽屉蒸,来自广东的点心师为大家分享一种家庭做法,只需要一个平盘、一口蒸锅就能搞定,特别适合不在广东又很馋...