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★★★★
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豆腐
糖醋老豆腐
打工人的健康餐,多吃一点蛋白质含量高的食物吧!今天做一个番茄沙司版的糖醋老豆腐! 老豆腐能够改善...
鸡爪
香菜
洋葱
柠檬凤爪
步骤1准备以上食材步骤2鸡爪对半切开后,冷水下锅放入料酒煮开步骤3煮熟后捞出过一遍冰水步骤4然后把所...
乌鸡
枸杞
红枣
养生山药乌鸡汤
养生打卡季,做一碗好喝滋补的山药乌鸡汤喝吧,山药健脾养胃,软糯咸香易消化,乌鸡补血养血,美容养颜...
排骨
胡萝卜
山药
胡萝卜山药排骨汤
养生打卡季,做一款好喝的养生排骨汤,搭配健脾养胃的山药和营养美味的胡萝卜,口感鲜美好喝,你也试试...
金鲳鱼
郫县豆瓣酱
香煎金鲳鱼
今次用的是金鲳鱼,这种做法,同样适用于黄鱼,平鱼等鱼类。选的鱼,最好不要太大,以8两至1斤左右为宜...
羊肉
菠菜
西红柿
新疆民族小吃粉汤
新疆每逢穆斯林过节的时候都特别喜欢做粉汤来招待拜访客人。不光营养丰富,还十分的美味可口。步骤1先把...
猪肘
肘花
猪肘子在英国便宜到不行,一个大大的肘子才20人民币!想吃点特别的,就来做肘花吧!步骤1猪肘子一个,焯...
红鲷鱼
家常烤箱烤红鲷鱼
家常烤箱烤红鲷鱼,香气扑鼻,外酥里嫩,简单易做! 红鲷鱼,肉质鲜美,营养丰富,烤后外香里嫩,香气四...
毛豆
盐水毛豆
步骤1准备毛豆洗净,减去两头,方便入味步骤2小奶锅中加入葱姜蒜,八角香叶,爱吃辣的可以放几个干辣椒...
大闸蟹
花椒
香叶
盐焗大闸蟹
大闸蟹是中国传统的名贵、出口水产品之一。 肉质细嫩,滋味鲜美,营养价值极高,所含蛋白质与海蟹相等...
香菜
小葱
嫩豆腐
蟹黄豆腐
步骤1备好食材步骤2炒锅入油,放入葱花,姜片炒香步骤3秃黄油步骤4加入秃黄油步骤5翻炒出香味步骤6放入...
猪骨头
香菜
莲藕
春日靓汤—莲藕猪骨汤
莲藕含有丰富的铁和钙等微量元素,有大量植物蛋白质及淀粉,搭配猪骨煲汤,具有补益气血的功效,能改善...
猪头肉
家庭版卤猪头肉
卤猪头难点在于前期处理清洗干净,猪耳脆爽,脸肉香浓,回味无穷。步骤1准备所有材料步骤2烧干净猪毛步...
羊腿肉
白萝卜
山楂
冬日暖胃羊肉汤
羊肉,肉质与牛肉相似,但肉味较浓。比猪肉的肉质要细嫩,胆固醇含量少。它既能御风寒,又可补身体,对...
羊肉
白萝卜
清炖白萝卜羊肉汤
羊肉性温,冬季常吃羊肉,不仅可以增加人体热量,抵御寒冷,而且还能增加消化酶,保护胃壁,修复胃粘膜...
猪肉
糯米
珍珠糯米丸子
一道制作简单的蒸菜,制作简单,美味营养丰富,蒸好的丸子,糯米晶莹剔透,口感弹牙,肉丸鲜香,简直是...
鸭肉
鸭肉这样做,口味惹人爱:啤酒烧鸭
鸭肉作为餐桌上比较常见的一道菜,红烧白切卤制都试过之后,想试试不一样的啤酒烧鸭步骤1新鲜鸭肉焯水斩...
鸭肉
青蒜
土豆
浓香入味的胡萝卜土豆焖鸭肉
这道土豆胡萝卜焖鸭,口感一点儿不输黄焖鸡,低脂少油更省事,特别适合秋天食用。 为嘛说适合秋天食用...
牛腩
番茄
香叶
番茄炖牛腩
当牛腩遇上番茄,牛腩的浓香与番茄的酸甜完美结合,味浓汁香,色泽悦目,丰富的口感和醇厚的滋味让人着...
五花肉
姜
蒜
家常红烧肉
一直以来红烧肉对于很多减肥的人来说都是可观不可食,总觉得肥腻,虽然每次看起来让人垂涎三尺,但始终...
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